Онлайн-тренинги по тайм-менеджменту

01 октября

Современный тайм-менеджмент - не про то, как успевать всё-всё-всё и каждую минуту своего времени заниматься делом. Тайм-менеджмент это про качество жизни. Как чувствовать больше удовлетворения от жизни, успевать вовремя, находить время для дел, важных для вас, достигать своих целей и не чувствовать себя при этом загнанным мулом.
Наш онлайн-курс
это тренинговая программа. Шаг за шагом, выполняя задания на занятии и уделяя 10-15 минут домашним заданиям каждый день, Вы разберетесь в том, куда утекает ваше время, почему Вы движетесь к целям медленнее, чем хочется, наведете порядок в делах, научитесь эффективно планировать, находя время не только для работы и учебы, но и для семьи, друзей, спорта, хобби и всего, что для вас важно.

Для кого эти тренинги:

Этот тренинг полезен всем, кто ежедневно работает или просто живет в режиме многозадачности: IT-специалистам, руководителям и менеджерам проектов, специалистам по маркетингу и продвижению и др., а также тем, кто чувствует, что все время не хватает времени на что-то важное. В программу включен специальный блок для фрилансеров, который поможет эффективно организовать время в режиме home-office.

Благодаря тренингам вы:

  • Осознаете, что для вас важно и на что стоит тратить свое время;
  • Освоите инструменты планирования времени;
  • Научитесь достигать своих целей, переводя мечты в ежедневные задачи;
  • Найдете и обезвредите “пожирателей времени”;
  • Освоите способы борьбы с прокрастинацией;
  • И, надеемся, станете намного уверенней в отношениях со временем и счастливее.

Темы тренингов:

1. Вводный тренинг. Основы тайм-менеджмента
Тайм-менеджмент
это инструмент повышения качества Вашей жизни. На вводном тренинге разберемся, каких целей вы хотите достигнуть с помощью тайм-менеджмента, обсудим частые ошибки при планировании, и начнем освоение тайм-менеджмента "снизу" с планирования вашего завтрашнего дня. Бонус занятия: ответы на частые вопросы "что делать, если".

2. План дня
Продолжаем осваивать планирование дня. Ищем и уничтожаем пожирателей времени, находим и используем неучтенные резервы, изучаем себя, свои ресурсы и ограничения. Бонус занятия: ваш личный план восстановления ресурса.

3. Целеполагание и достижение целей
Правильно определенная цель определяет чуть ли не половину успеха. На этом занятии учимся мечтать, ставить цели и достигать их, не теряя из виду. Находим мотивацию к достижению целей, которые ставит перед вами работодатель. Бонусы занятия: инструменты долгосрочной мотивации. Как не потерять тонус на пути к цели?

4. Мотивация и прокрастинация
Кто из работников творческого труда не знает слова "прокрастинация"? Изучаем свой “черный список” дел, классифицируем, анализируем, откуда берется сопротивление и осваиваем способы борьбы с откладыванием “на потом”.

5. Бумажные и электронные инструменты планирования
Это занятие посвящено конкретным инструментам планирования. Выбор такого инструмента
дело сугубо личное. На занятии мы рассмотрим электронные и бумажные инструменты планирования, рассмотрим их возможности, поделимся опытом использования разных инструментов, поговорим о том, что делать, если вам неудобна система планирования в организации.

6. Тайм-менеджмент для фрилансеров
Поговорим о личном ритме, разделим личное и рабочее время в условиях дома, затронем вопросы взаимопонимания с домашними, рабочей коммуникации, работы в другом часовом поясе и другие актуальные вопросы.

Преподаватель: 

Дулатова Асия - руководитель в разных отраслях с 15-летним опытом, маркетолог, бизнес-коуч, консультант по личной эффективности.

Бонус:

При записи на 3 и более тренинга стоимость одного тренинга составит 1300 руб. вместо 1600 руб.

Оставьте заявку с интересной вам темой тренинга.

Стоимость: 
1600 руб. (участие в одном занятии+ проверка домашнего задания)

* стоимость для корпоративных клиентов уточняйте у менеджера.